Consejos para superar el miedo a volar en avión

Afronta tu miedo a viajar en avión.

¿Te da miedo volar en avión? No estás solo. Muchas personas sufren ansiedad al abordar un vuelo, ya sea por experiencias pasadas o por desconocimiento. Aquí te comparto remedios naturales y un curso especializado para superar el miedo a volar, basado en testimonios reales y herramientas efectivas que ayudan a volar con confianza.

El miedo a volar y sus causas más comunes

Hay gente a la que de verdad le causa pánico subirse a un avión. En mi opinión, ese miedo depende mucho de la edad en que comenzaron a volar. Claro que también influye el carácter de las personas y sus experiencias previas.

¿Por qué algunas personas desarrollan miedo a los aviones?

He hecho mis propias encuestas. La mayoría de quienes aceptaron temer a los aviones realizó algún viaje por ese medio durante la niñez o adolescencia temprana.

La primera vez que viajé en avión tenía unos 17 años. No era una niña, sin embargo, desde entonces a la fecha no llevo la cuenta de cuántos aviones he abordado.

Conozco gente que se pone enferma desde días antes de su viaje. He visto a otros que ponen cara de tragedia cada vez que hay un poco de turbulencia. He intentado ponerme en sus zapatos y, de verdad, los comprendo. Seguramente es algo que no pueden controlar. Por eso me puse a investigar y descubrí que existen cursos especializados para vencer el miedo a volar.

Flores de Bach para superar el miedo a volar

Por ahora, quisiera recomendar un remedio simple, natural, muy efectivo y comprobado por un familiar: las Flores de Bach. Se trata de concentrados de flores silvestres que ayudan al equilibrio psicológico y emocional.

Hoy en día, mucha gente las usa por diversos motivos. En lo personal, fueron mi mejor ayuda al padecer depresión postparto. También las he utilizado durante el duelo tras la pérdida de seres queridos.

Hace algunos años, pregunté a la especialista con la que acudo regularmente si existían Flores de Bach para personas con miedo a volar, y me preparó una fórmula específica. Se la di a un familiar para que la tomara antes de su vuelo y, gracias a eso, logró controlar su temor durante el viaje.

Cursos para vencer el miedo a volar en avión

Hace algunos años vi una película en la que la protagonista asistía a un curso para vencer su miedo a volar. ¿Verdad o ficción? Pues con la novedad de que esos cursos existen, y al parecer, con muy buenos resultados.

Me di a la tarea de investigar y encontré varios cursos especializados, principalmente en Estados Unidos. También hallé un curso para vencer el miedo a volar que se imparte en Madrid. Según la información de su sitio web, el éxito del programa radica en proporcionar herramientas prácticas para eliminar ese temor irracional a volar.

Su propuesta consta de tres pilares básicos:

Información aeronáutica: datos sobre el funcionamiento de una aeronave, la formación de la tripulación, tipos de turbulencia, etc.

Apoyo psicológico: técnicas para enfrentar la ansiedad y controlar los síntomas físicos de la fobia.

Experiencia práctica: incluye subirse a un simulador de vuelo y posteriormente abordar un vuelo real a Barcelona.

El curso tiene una duración de dos días y busca transformar el miedo en seguridad mediante el conocimiento, la práctica y la confianza.